加入者の皆さま
 

明けましておめでとうございます。
年末年始はゆっくりと過ごせたでしょうか？
おいしいものを食べ過ぎたり、飲み過ぎたりでお正月太りになっていませんか？
 

健康保険組合連合会が掲載している「10秒で簡単にできるエクササイズ」をご紹介します。
毎日続けて、今年も健康レベルを上げましょう。

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https://www.kenporen.com/health-column/healthy-challenge/