スマートフォンやコンタクトレンズの使用などで目への負担がふえ、目のトラブルも増加しています。そんなトラブルも、早く見つけて早く対処すれば、セルフケアで改善できる場合が少なくありません。最近ふえている目のトラブルと対策について紹介します。